Snídaně
Svačiny
Obědy
Večeře
Jídlo nemusí být každodenní boj
Možná chcete doma vařit pestřeji, ale docházejí vám nápady. Dítě některá jídla odmítá, sladké by si dávalo nejraději pořád a vy přemýšlíte, jak nové chutě nabídnout bez nekonečného přemlouvání.
E-book nabízí praktickou inspiraci, jak rodinné stravování zjednodušit, objevovat nové kombinace a dělat malé změny, které se dají zvládnout i v běžném rodinném provozu.
Co v e-booku najdete?
Pestřejší rodinný jídelníček
Jak nad skladbou jídel přemýšlet jednoduše a bez složitých pravidel.
Nové chutě bez nátlaku
Jak dětem postupně představovat nové potraviny a dát jim prostor si na ně zvyknout.
Sladkosti v běžném životě
Jak o sladkostech přemýšlet s větším klidem a bez vytváření zakázaného ovoce.
Jak umět číst složení
Jednoduchá orientace v etiketách potravin bez zbytečného strašení.
Tipy na jídla po celý den
Inspirace na snídaně, svačiny, obědy, večeře i něco dobrého navíc.
Jak začít a vydržet
Malé změny, které se dají začlenit do života rodiny postupně a realisticky.